567GO是创立于2005年的健身教练培训学校，是健身教育培训行业的领军品牌，也是被体育总局和健美协会双重授权的专业健身教练培训基地。汇聚了一批教学经验丰富，专业能力强 悍的导师团队，拥有贴合市场发展需求的专业课程体系。在2018年健美工作会议中，荣获 CBBA健美健身活动组织奖、CBBA专业 健身教练培训机构、“CBBA专业健身教练培训基地” 等荣誉称号。另外全力引进国际放心课程ACTION CPT在线学习和考试认证，567GO是ACTION CPT课程认证 区的授权合作伙伴。并作为个荣登纳斯达克大屏的健身教育企业，闪耀亮相世界舞台。

　　教学特色：

　　先进的教学器械

　　双师教学，场景教学

　　适合人群：

　　健身小白 大学生 退伍军人健身爱好者 转型职场

　　跑步多少分钟开始消耗脂肪呢？

　　其实在我们一开始跑步时身体就在燃烧脂肪，很多人不相信这句话，其实这是真的！因为人体的主要能量来源都来自于脂肪，碳水化合物！在我们刚开始跑步的时候，我们的身体消耗脂肪的比例是非常小的，所以这也就造成了许多人每天坚持跑步十几二十分钟，坚持很久也不见体重下降！其实随着我们跑步时间的增多，脂肪消耗的比例在逐渐的增大，当跑步30到40分钟以后，脂肪消耗的比例超过了70%！所以我们才能越跑越瘦，降低我们的体脂率！

　　为了达到良好的跑步效果我们每次跑步的时间较好要超过20分钟，保持在30分钟左右，这样既可以很好的减肥同时也可以避免大量的运动带来的身体损伤，增加我们的身体健康！