厦门私人健身教练培训课程为在读学员传授可实践的较新健体健身知识技巧,帮助学员实现自己的人生梦。 详情关注电脑版http://sjpxjl.soxsok.com/   手机版http://m.soxsok.com/sjpxjl/ 咨询热线 400-0857-126  微信手机：17759239537   咨询QQ：454689447  

课程介绍：

一、阶段教学课程

1、PT理论基础

①人体解剖

②生物力学

③功能评估

④运动方案设计

⑤心肺训练指引

⑥营养学

2、忠哥秘籍  

①泛化

②分化

③巩固化

④自动化

3、功能评估：

①案例分析

②筛查基本规则

③区域依赖

④选择性评估测试

⑤选择性筛查

⑥4×4纠正性训练模型

⑦功能性障碍康复

⑧功能性异常解决

⑨客户现状

二、第二阶段教学课程

1、FUNCTIONAL  TRAINING 理论

①特定运动功能

②与传统抗阻力的区别

③发展历史及趋势

④在私教中的应用

⑤课程安排

⑥SMRT原则

⑦筋膜系基础理论

⑧课程结构

⑨功能性周期变化;

⑩本体感受再教育方法

?教学指导技巧

2、FUNCTIONAL  TRAINING 实践

①稳定与补偿

②运动支柱正确使用

③高低量训练

④轻负载练习

⑤重负载练习

⑥蹲类变化

⑦核心模式

⑧SMRT原则

⑨上肢模式

⑩向量与钟摆

?下肢模式

?本体感受再教育

三、第三阶段教学课程“普拉提”

①普拉提概述

②运动原则

③基本原则

④禁忌症状

⑤瑜伽/普拉提

四、第四阶段教学课程  “CPR认证”

①起源

②基本原则

③救护概论

④注意事项

⑤生存链

⑥心肺复苏

⑦常见急症

⑧创伤救护

⑨突发事件

⑩特殊处理

?意外伤害

?应急救护程序

?骨折固定

五、第五阶段教学课程 “私教销售”

①营销与赢销

②POS

③体验课流程设计

④场地开发流程

⑤体测及体测销售

⑥团课教室销售

⑦转介绍与续课

⑧流程